Seit September 2006 treffen sich ca. 20 Teilnehmerinnen immer donnerstags von 18:00 bis 19:15 Uhr in der kleinen Sporthalle der Viöler Schule, um etwas für ihre Fitness zu tun. Pilates ist ein Weg zu einem dehnbaren und schlanken Körper. Dabei werden insbesondere die tiefen Muskelschichten trainiert, um so unter anderem einen flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und guten Beckenboden zu bekommen. Die Atmung spielt ebenfalls eine große Rolle, sodass dadurch Körper, Geist und Seele angesprochen werden.
Unsere Übungsleiterin, Frau Magrit Wieggers aus Winnert, leitet unsere Teilnehmerinnen mit großem Engagement und Einfühlungsvermögen an. Das Programm ist sehr abwechslungsreich, und durch die Benutzung von Pilates-Zirkeln, Therabändern, Hanteln und verschiedenen Bällen vergeht die Zeit wie im Fluge.
Der Einstieg in Pilates ist jederzeit möglich, und interessierte Frauen und Männer jeden Alters dürfen gern an einem Schnuppertraining teilnehmen.
Infos unter: Tel. 04843/889

Uta Tank